原地抖动减肥法
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：原地抖动减肥法
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
情况个人建议你可以原地坚持慢跑抖动对于减肥并没有确切的效果的，建议患者最主要的是通过有氧运动来减轻体重，有氧运动可以选择慢跑快走或者是爬山游泳，最主要的是坚持有氧运动的时间，要达到40分钟。
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2022-10-15 19:29
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