一整晚都失眠怎么办
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：一整晚都失眠怎么办
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满意答案
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- 王秀娇 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
首先尽量查找失眠的原因，可以对症解决，同时要注意保持心态的平稳，避免工作生活压力过大，睡觉前避免饮浓茶咖啡，避免饮酒，可以喝杯热牛奶，热水泡脚，听些舒缓的音乐，可以中医中药调理，必要时可以短期间断口服睡眠的药物。
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2021-01-08 22:20
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