例假过后怎么减肥
2021-01-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：例假过后怎么减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
月经过后可以通过严格控制饮食以及每天坚持有氧运动来减肥，这样减肥效果比较好，减肥是一个长期的过程，必须有一例，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天有氧运动一小时。
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2021-01-10 10:40
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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