每天11点睡觉算熬夜吗
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：每天11点睡觉算熬夜吗
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
每天11点睡觉也算是熬夜正常，应该在9:30~10:00左右入睡，因为这个时间段我们身体的很多脏器也要进行休息，如果每天都是11点睡觉，长期下去会导致患者出现黑眼圈，记忆力下降等。
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2021-01-11 20:17
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