如何缓解运动过量后的肌肉酸痛
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：如何缓解运动过量后的肌肉酸痛
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- 刘东 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先建议你减少活动与负重，抬高下休息，24小时内局部冷敷，减少出血与肿胀，24小时后局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部热敷活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化。
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2021-01-12 06:49
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