2021-01-12 1人回答
健康咨询描述:腰背肌锻炼方法有哪些
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病情分析: 腰背肌功能锻炼方式方法比较多,简单一点的在家里床上躺着做五点式腰背肌功能锻炼方法,也可以俯卧位做燕飞动作来做腰背肌功能锻炼的,上网上都可以查询到图片的,但是建议病人在康复恢复期做,并且循序渐进的慢慢来的,逐渐增加运动量的,不要受伤,爱好运动的人也可以选择去游泳馆游泳去锻炼腰背肌的,具体选择和自身实际情况选择一个适合自己的就可以了。
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