肌肉酸疼还要继续锻炼吗
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：肌肉酸疼还要继续锻炼吗
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，运动后出现肌肉酸疼考虑是运动量过大体内乳酸大量堆积导致的，建议用热毛巾热敷一下，需要休息两天左右就可以继续运动了，但是近期一定要注意运动前做好热身，运动强度不要太大，时间不要过长。
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2021-01-13 12:36
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