2021-01-14 1人回答
健康咨询描述:通便的水果蔬菜有哪些
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指导意见: 您好:避免与饮食习惯,排便习惯、胃肠功能过缓等有关,平日要多吃一些润肠通便的食物,比如:香蕉、火龙果、梨、橙子、苹果、芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、大白菜、白萝卜、红薯、燕麦、蜂蜜水等,不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯。
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