2021-01-14 1人回答
健康咨询描述:什么动作可以缓解腰肌劳损
满意答案
指导意见: 缓解腰肌劳损的动作建议可以进行腰背肌功能的锻炼,可以选择仰卧或者俯卧位进行锻炼,可以牵伸腰背肌进行锻炼,比如选择平卧,手和脚向相反的方向进行牵拉,再有也可以平时练习游泳。
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