小手臂肌肉怎么练
2021-01-15 1人回答
健康咨询描述：小手臂肌肉怎么练
满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
练习握力就可以增加小臂的肌肉，可使用握力器练习握力。抗阻力做的动作也可以增强小臂肌肉，可使用哑铃做的动作，每天坚持练习，重量逐渐增加，肌肉力量会逐渐增强的
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2021-01-15 10:59
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