怎样练手臂肌肉
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：怎样练手臂肌肉
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满意答案
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，如果想要锻炼手臂部位的肌肉，主要就是反复的肱二头肌和肱三头肌的受力，从而就会引起肌细胞的肿大，就会导致肌肉细胞明显的增粗和肌纤维的增粗，可以适当的做做俯卧撑，可以举哑铃。
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2021-01-06 10:28
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