怎么练手臂肌肉？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：怎么练手臂肌肉？
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满意答案
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- 颜昕 副主任医师
- 漳州市医院
病情分析：
练手臂肌肉，可以做仰卧起坐俯卧撑，也可以使用拉力器，哑铃等方式来锻炼，锻炼手臂的肌肉，需要长时间的坚持锻炼，如果只是偶尔锻炼一两次，不会有明显的效果，通常是需要三个月到半年的时间才有作用
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2022-01-19 19:25
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