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老是睡觉会醒然后又睡不着了

2021-01-15 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：最近3天晚上睡觉总是4点多5点会醒的，但醒后不会睡不着，看了手机才凌晨就又继续睡了

满意答案

病情分析：
经常出现这种睡眠不好的状态，考虑是与长时间的使用手机和电脑等有直接关系的，一定要尽量的减少使用手机和电脑的时间，这样容易出现这种恶性循环的，要注意放松，必要的时候可以试试口服养心安神的药物。

投诉 2021-01-15 13:50

其他答案 (1)

病情分析：
凌晨4:00~5:00会醒来，这与脾的运化是有关系的，所以在临睡觉前一定要热水泡脚，当脚底下着凉的时候，脾脏就会在这个时间段出现反应，然后醒来。同时也不要吃凉的食品。

投诉 2021-01-15 13:44

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