如何减少腹部赘肉
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：如何减少腹部赘肉
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满意答案
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- 王刚 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
腹部减肥应注意合理运动。将腹部的赘肉减掉例如每天做仰卧起坐，俯卧撑，练瑜伽等运动都可以使腹部的赘肉减下去。患有肥胖或减肥期间的患者要注意饮食，多吃一些营养易消化的食物，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，患者可以适当的多喝一些牛奶，豆制品，不要进食含糖量较高的食物，和油腻性较大的食物，在进食食物时，应少荤多素，吃饭时应细嚼慢咽，不要暴饮暴食等。
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2021-01-16 15:38
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