2021-01-16 1人回答
健康咨询描述:晚上怎样有助于睡眠
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病情分析: 晚间在睡眠前要保持清淡的易消化的食物进行调整身体,另外保持生活规律,进行养成身体睡眠习惯的方法,进行调整身体的睡眠状态。另外配合饮食调理。
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