椎间盘突出怎样锻炼
2021-01-17 2人回答
健康咨询描述：椎间盘突出怎样锻炼
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满意答案
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- 李永胜 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
您的情况需要看具体症状情况，如没有症状，不影响正常生活，而对于轻度症状，有效治疗后，可以游泳，倒着走等方法进行锻炼恢复，平时注意保暖休息，注意腰部保护，劳逸结合，
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2021-01-17 10:08
其他答案 (1)
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- 邵明伟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
椎间盘突出的情况。你是说腰椎间盘突出呢？还是颈椎间盘突出呢？如果是腰椎间盘突出的话，需要保养腰椎才可以。一般来说腰椎间盘突出锻炼腰椎的话，就是腰背肌的功能锻炼。这个网络上都有专门的锻炼方法，你可以考虑一下。如果是颈椎间盘突出锻炼颈椎的话，也有一套方法颈椎的保健操，你可以考虑一下。平常可以游泳锻炼身体，这个效果比较好。
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2021-01-17 10:09
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