椎间盘突出锻炼
2022-01-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：开始腰疼的厉害，刚开始没在意，后来实在疼的连觉都没办法睡的时候，我去医院检查，医生告诉我腰椎间盘突出，叫我平时要注意，适当的锻炼，不知道怎么锻炼可以有效的治疗下这个病呢？
想得到怎样的帮助：椎间盘突出有什么可以锻炼治疗的方法吗？
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满意答案
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- 王欧洋 副主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
就你目前的情况很明显就是一个腰椎病，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动。可以吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片或者吃点通经活络的药，比如独一味胶囊。
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2022-01-20 07:36
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