颈椎间盘突出怎样锻炼
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：颈椎间盘突出怎样锻炼
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时在家里练习米字操，多参加游泳，放风筝等运动锻炼颈部肌肉，平时要保持良好的坐姿，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。
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2021-08-18 09:48
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