自我治疗抑郁症有什么方法
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：自我治疗抑郁症有什么方法
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
自我治疗抑郁症，首先要调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，可以考虑和自己的好朋友出去散散步，打打球，可以选择一本有意义的书籍来读，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。
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2021-01-23 13:21
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