2021-01-18 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性腰肌劳损如何锻炼
满意答案
病情分析: 平时注意避免经常的,久坐办公室教室,上网用电脑,伏案工作,弯腰干活做家务带孩子劳累,开车多,站立久。多进行局部按摩,推拿,准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次,贴膏药比如奇正消痛贴,口服腰痹通胶囊,可以做小燕飞和五点支撑动作锻炼。
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