平衡支撑能减肥吗
2021-01-18 1人回答
健康咨询描述：平衡支撑能减肥吗
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
平板支撑确实有一定的减肥作用，不过单靠一项活动，效果不能说很明显，因为平板支撑是通过整体和局部拉伸改变肌肉的走向，使身体线条变得更加匀称，总体而言耗能相对比较少，如果坚持时间短，一般不会产生明显的减脂效果。
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2021-01-18 20:38
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