平板支撑做多久能减肥？
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：平板支撑做多久能减肥？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
多做一些平板支撑，对减肥有一定的效果，但是单靠平板支撑还不够，还应该多做一些跳跃性的运动，同时对饮食进行总量的控制，可以增加跑步跳绳跳操入量少于出量就能达到减肥的效果
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2021-04-19 22:42
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