2021-02-01 1人回答
健康咨询描述:平板支撑每天做多久能减肥
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病情分析: 这种情况它其实是一种抗阻力运动,练练多久能够减肥,每个人的体质是不一样的,个人建议患者要减肥的话,最好是坚持适当的有氧运动,选择适合自己的有氧运动,然后每天都坚持40分钟,以上逐渐延长有氧运动的时间和强度。
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