每天做平板支撑能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天做平板支撑能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
做平板支撑虽然可以起到减肥的作用，但是平板支撑也具有一定的增肌作用，所以比较适合男性朋友，如果女性朋友在练习平板支撑的时候不想要形成过多的肌肉，就需要在锻炼后对手臂和腿部进行按摩，以免肉肉发硬凝聚。
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2021-09-16 02:00
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