颈椎病怎样锻练
2021-01-18 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎样锻练
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- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
颈椎病的锻炼以改善颈部肌肉僵硬痉挛的状态为主。首先要改善日常的生活习惯，不要长时间的低头工作或者学习，不要伤心的，看手机或电脑可以进行全身性的锻炼，比如游泳，太极，八段锦等，也可以进行颈椎的局部锻炼，比如颈部的米字操练习。
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2021-01-18 17:55
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