保护颈椎的运动有哪些
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：保护颈椎的运动有哪些
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
保护颈椎运动可以做颈部保健操，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，纠正和改善姿势，把颈部挺起来，避免一个姿势超过1小时，尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机。
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2021-01-19 13:38
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