减肥的运动方法
2021-01-20 1人回答
健康咨询描述：减肥的运动方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，除了在合理控制三餐的基础上还是建议进行有氧运动，比如晚饭过后每天坚持两个小时的走步跑步或跳健美操等都是有氧运动，都有助于体重的下降，也有利于身体健康！减肥的过程，需要坚持，建议坚持住。
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2021-01-20 12:04
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