精神焦虑症的患者应该如何自救
2021-01-20 1人回答
健康咨询描述：精神焦虑症的患者应该如何自救
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现焦虑症的患者想自救的话，首先要多培养些兴趣，爱好出现症状的时候，抓紧时间找一些自己感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听听轻音乐，找朋友聊天，户外运动，看看搞笑的视频，做一些放松训练等。不要去关注，因为你越关注焦虑的症状会越严重。
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2021-01-21 04:18
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