减肥补充蛋白质吃什么食物
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：减肥补充蛋白质吃什么食物
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
在减肥期间如果想要补充蛋白质的话，可以适当的多摄入一些瘦肉类，蛋类，豆制品等，同时一定要饮食以清淡易消化为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物，建议再进行有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。
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2021-01-21 12:38
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