肌肉酸还能继续锻炼吗
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：肌肉酸还能继续锻炼吗
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满意答案
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
进行体育锻炼之前要有热身运动，结束活动之后，不应立即停止活动，而要有一个放松的过程。如果能够做好这些，肌肉还有明显酸痛，那说明您活动已经超量，需要减少活动量，并且停止一些剧烈的活动。您可以将这种酸痛理解为身体对你发出的警告信号。
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2021-01-21 13:01
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