正常腹肌怎么练习
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：正常腹肌怎么练习
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
锻炼肌肉第一步是要降低体脂率，在减脂的同时锻炼腹肌，减脂需要多做有氧运动，而锻炼腹肌需要多做卷腹运动，刺激腹肌此消彼长的情况下肌肉的维度就显示出来。
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2021-01-21 21:04
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