2021-01-24 1人回答
健康咨询描述:焦虑症引起失眠怎么办
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病情分析: 对于因焦虑症引起来的失眠,一定要去精神卫生中心就医,在医医生的指导下适当的服用一些抗焦虑的药,配合一些助眠的药,这种情况就会改善,患者自己也要学会调整,避免过度的紧张焦虑,养成良好的休息睡眠规律,晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示。睡前一个小时不要再洗漱,以免自己更精神不容易入睡。
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