瑜伽和游泳哪个更减肥
2021-01-24 1人回答
健康咨询描述：瑜伽和游泳哪个更减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
相对比较来说游泳更能够减肥，游泳消耗的热量比较多，而瑜伽而瑜伽这种运动比较舒缓，减肥效果差一些，能够练人的柔韧度，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥。
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2021-01-25 00:38
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