摆脱焦虑的方法
2021-01-25 1人回答
健康咨询描述：摆脱焦虑的方法
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
摆脱焦虑的方法，患者一定多培养些兴趣爱好出现焦虑症状的时候，及时的找一些自己感兴趣的事情去做，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，去户外做一些体育锻炼，也可以找朋友聊聊天，也可以找一个没有人的地方，大声的把内心的焦虑的事情喊出来，说出来。必要时吃治疗焦虑症的药。
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2021-01-25 07:22
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