如何练腰部力量
2021-01-27 1人回答
健康咨询描述：如何练腰部力量
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
锻炼腰部力量可以预防腰肌劳损腰椎间盘突出的发生，可以在康复师指导下进行锻炼，比如锻炼腰背肌，进行飞燕式的锻炼，平时注意保护腰部，避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部过度负重。
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2021-01-27 11:28
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