2021-01-27 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:计划好的事情做不到,常常为此难受,一再怀疑自己,想着像我这样的人,很多,应该鼓起干劲继续,但是一天天的,失望是越来越多,自己对于自己越来越厌恶。很难受。时常后悔过去的事情,太渴望出人头地,觉得自己太焦虑了,好想放空自己可是不敢放松。
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病情分析:
计划好的事情做不到,常常为此难受,一再怀疑自己。也会鼓起勇气去做,但是一天天的失望越来越多,自己对自己也越来越厌恶。这说明你的情绪不仅仅抑郁,而且还很焦虑。
指导意见:
有的时候当我们去期望一个更好的未来的时候,我们就会急功近利的去做事情,但是往往什么事情都是要慢工出细活。也就是说,我们急于求成,往往可能会更达不到目的。反而是把远的目光拉回来,活在当下,做好手头上的每一件事情,不去想未来怎样。那么可能日积月累,最好的结果也就来了。如果你的情绪持续得不到改善,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议,进行系统的诊疗。
其他答案 (3)
病情分析:
要求太高,总想出人头地,这样会给自己带来压力,有压力,难以受控也容易产生焦虑情绪,自我评价过低,心情总是这样压抑,也容易带来抑郁情绪。
指导意见:
建议搜SCL90做一下心理测评,了解一下情绪症状有哪些?程度如何?按照你的描述症状是比较轻微的,自己难以调整就通过平台专业心理医生做咨询,加深认识学习各种调整的方法和技巧,学习调整心态,让自己尽快摆脱负能量的困扰。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于有焦虑抑郁情绪。可能在生活中压力比较大,家庭中出现了一些对自己不利的事情,导致情情低落,生活中失去了目标。
指导意见:
建议正确面对现实,不管遇到什么困难,不能气馁,要振作精神,积极想办法去克服。并且学会接纳自己,克服自卑,树立自信心,去做好应该做的事,也是为了对自己的人生负责。必要时去当地三级医院心理门诊进行面对面心理咨询。