夜宵吃什么好减肥瘦身
2021-01-29 1人回答
健康咨询描述：夜宵吃什么好减肥瘦身
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
夜宵的话还是建议选择吃一些水果为最佳食品！能够帮助你达到瘦身的效果，也有利于身体健康，也可以适当喝一些酸奶。避免吃油腻辛辣刺激性的食品，比如炸串等。同时如果夜间不吃会更好能够减少胃肠道功能紊乱，减少肠道蠕动。
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2021-01-29 20:12
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