2021-01-31 1人回答
健康咨询描述:怎么锻炼手臂力量
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病情分析: 锻炼手臂的力量可以采用举杠铃举哑铃的方法进行锻炼,也可以用臂力器来进行牵拉训练,这样就能够增加手臂的力量。在训练时一定要注意循序渐进,不能运动过量,以防形成疲劳损伤。
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