怎么锻炼手臂力量
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼手臂力量
满意答案
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
锻炼手臂的力量可以采用举杠铃举哑铃的方法进行锻炼，也可以用臂力器来进行牵拉训练，这样就能够增加手臂的力量。在训练时一定要注意循序渐进，不能运动过量，以防形成疲劳损伤。
投诉
2021-01-31 10:53
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