怎样锻炼腰部
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼腰部
免费咨询
满意答案
-
- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰部的锻炼主要是进行一些增加腰背肌的动作，比如说臀桥，小飞燕，或者是俯卧撑之类的。随着腰背肌力量的增加，腰椎的稳定性变强，不容易发生腰椎间盘突出以及腰肌劳损的情况。还有一些比较复杂的运动，比如说游泳，吊单杠，这些都是可以的。
投诉
2021-01-31 22:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识