晚上睡不着做梦怎么办
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：晚上睡不着做梦怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，你多么多数是与休息睡眠不好，思虑过多，或者是压力过大等原因有关系，所以首先要缓解紧张焦虑的情绪，养成良好的休息睡眠规律，避免思虑过多。必要时可以适当的吃一些药物来改善。
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2021-02-01 05:41
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