睡眠改善方法
2021-02-01 2人回答
健康咨询描述：睡眠改善方法
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满意答案
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- 关红 主治医师
- 西安高新医院
病情分析：
如果想更好的改善睡眠，那就要先确定目前睡眠存在哪些障碍的问题，不同的障碍问题，改善的方法肯定也是不同的，通常呢可以用安神的方式去调整睡眠的质量情况，比如使用安神补脑液等方式。
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2021-02-02 10:24
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息适当的活动放松减压，必要的时候用点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗，慢慢的恢复多活动，运动运动
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2021-02-01 20:31
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