晚上喝什么有助睡眠
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：晚上喝什么有助睡眠
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满意答案
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
如果您患有失眠这种情况，建议您在晚上睡前喝一杯热牛奶或泡热水脚或听一些轻松的音乐，对改善睡眠有良好的改善作用，同时还可以和一些安神补脑液、甜梦口服液治疗一下，同时日常生活中要注意规律休息，避免过度劳累。
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2021-02-02 08:20
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