2021-02-02 1人回答
健康咨询描述:帮助睡眠的好方法
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病情分析: 你好,病情分析,目前出现失眠多梦,考虑睡眠障碍,与不规律作息,熬夜受凉,情绪波动,长时间低头,缺乏运动锻炼,情绪焦虑抑郁可能有关,首先减少以上失眠诱发原因,及时口服改善睡眠质量药物,保持充足睡眠,以免影响生活及工作。
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