帮助睡眠的方法
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：帮助睡眠的方法
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠不好考虑是因为平时生活工作中压力过大，情绪紧张导致的。建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐来放松心情，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。促进血液循环。都能够帮助睡眠。
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2021-03-30 06:57
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