安神助眠的食物
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：安神助眠的食物
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，目前失眠多梦睡眠障碍，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，缺乏运动锻炼，焦虑抑郁可能有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，避免熬夜抑郁，减少失眠诱发原因，及时神经内科就诊检查，调整药物，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。
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2021-02-02 16:39
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