如何练肺活量和耐力
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：如何练肺活量和耐力
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满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在日常生活中，有很多方法都可以锻炼肺活量，肺活量好了，耐力自然也就好了，普通的广播体操，大家以前都做过广播体操的扩胸运动，还有伸展运动以及仰俯卧运动，甚至最后的跳跃运动都可以锻炼肺活量肺活量的练习还可以，通过唱歌吹大一些的气球之类的活动来进行锻炼，这样能帮助肺活量以及耐力的产生
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2021-02-02 18:55
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