喝了咖啡睡不着怎么办
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：喝了咖啡睡不着怎么办
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好！咖啡本身就是中枢神经系统兴奋剂，喝了咖啡以后使大脑皮层活跃，兴奋性增强会导致睡眠不佳或失眠，所以在睡前还是不要喝咖啡、喝浓茶。一般喝咖啡都要下午3点以前喝才可以，3点以后就不要再喝咖啡了。
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2021-02-03 19:50
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