腰肌怎么锻炼
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：腰肌怎么锻炼
满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰肌可以注意休息，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等。
投诉
2021-02-04 06:50
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