腰肌锻炼方法
2021-03-17 1人回答
健康咨询描述：腰肌锻炼方法
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰肌锻炼，可以选择以下动作，比如拱桥运动，小飞燕，平板支撑，引体向上。每天适当的运动，可以增加腰椎部位的肌肉力量，增加腰椎的稳定性，可以预防肌肉劳损。
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2021-03-17 12:46
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