晚上几点睡觉算熬夜
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：晚上几点睡觉算熬夜
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议一般晚上睡眠时间不要过晚尽量的不要超过10点，超过10点之后，如果睡眠不足长时间的熬夜就会导致身体免疫力下降，容易诱发各种疾病的，非常不利于身体健康，一定要养成良好的睡眠作息习惯，要注意早睡早起。
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2021-02-06 20:25
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